练马甲线能够做哪些动作?马甲马甲动作1 、卷腹,线练线平躺在瑜伽垫上 ,动作双手悄悄放置太阳穴部位或许双手捧首 ,马甲马甲双腿分隔与肩同宽并屈膝;保持着下腹部紧张状况 ,线练线发力把躯干抬离地上 。动作 动作2 、马甲马甲空中蹬车